Quem você segue e não te segue de volta
Um programa para Windows que compara suas duas listas do Instagram e mostra a diferença. Ele não pede seu login nem sua senha — lê o arquivo que o próprio Instagram entrega para você.
Windows 10 ou 11 · versão 1.0 · grátis, sem cadastro
O Windows vai avisar que o arquivo é pouco conhecido. Isso acontece com todo programa novo, porque ainda não tem histórico de downloads. Clique em Mais informações e depois em Executar assim mesmo.
Sua senha não entra em lugar nenhum
Nenhum campo de login. Os aplicativos que pedem sua senha para "analisar seguidores" estão coletando sua conta, e é assim que perfis são invadidos.
Seu arquivo não sai do seu computador
O programa abre o ZIP na sua máquina e faz a comparação ali mesmo. Nada é enviado para servidor nenhum.
Sua conta não corre risco
Ele não acessa o Instagram nem automatiza nada. Por isso não gera bloqueio temporário, que é o que acontece com ferramentas que ficam varrendo sua lista.
Como pegar sua lista no Instagram
O Instagram entrega suas informações em um arquivo, de graça, para qualquer conta. É esse arquivo que o programa lê. Leva alguns minutos.
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Abra a Central de Contas
No aplicativo do Instagram: Menu → Central de Contas → Suas informações e permissões → Exportar suas informações. Pelo computador, o botão do programa já abre essa página no seu navegador.
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Escolha só "Seguidores e seguindo"
Toque em Criar exportação, selecione o perfil e desmarque tudo, deixando apenas essa opção. Pedir o pacote inteiro faz o arquivo passar de 1 GB e demorar horas.
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Marque JSON e "desde o início"
Em formato, escolha JSON. Em intervalo de datas, escolha Desde o início. Em qualidade da mídia, pode deixar a mais baixa.
Esse é o passo que mais dá problema. Se você deixar um intervalo de datas, o Instagram manda só quem começou a te seguir dentro daquele período — e aí quase todo mundo aparece como "não te segue" sem ser verdade.
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Baixe o ZIP e abra o programa
Quando ficar pronto, o Instagram avisa. Baixe o arquivo normalmente. O programa fica de olho na sua pasta de downloads e lê o ZIP sozinho assim que ele chega — não precisa nem arrastar.
Se você pedir só "Seguidores e seguindo", o arquivo costuma ficar pronto em poucos minutos e ocupa alguns megabytes. O pacote completo, com fotos e vídeos, pode levar um dia inteiro.
O que o programa mostra
Quatro listas, todas clicáveis. Um duplo clique em qualquer nome abre o perfil no navegador.
Não seguem de volta
Você segue essas pessoas e elas não seguem você. É a lista que a maioria vem procurar.
Você não segue de volta
Elas seguem você e você não retribui. Útil para achar quem passou despercebido.
Mútuos
Vocês seguem um ao outro.
Eu pedi e não aceitaram
Solicitações que você enviou para perfis privados e que continuam esperando resposta.
Tudo pode ser filtrado por nome e exportado para Excel ou CSV, com uma planilha para cada lista.
Perguntas frequentes
O programa pede minha senha do Instagram?
Não, e nunca vai pedir. Ele não conversa com o Instagram. Tudo o que ele faz é ler o arquivo que você mesmo baixou.
Desconfie de qualquer site ou aplicativo que peça login para mostrar quem não te segue. Entregar a senha para um terceiro é o jeito mais comum de perder a conta.
Minha conta pode ser bloqueada por usar isso?
Não. O bloqueio temporário acontece quando uma ferramenta fica carregando sua lista de seguidores repetidas vezes, e o Instagram interpreta como automação. Esse programa não faz nenhuma requisição ao Instagram.
Preciso pagar alguma coisa?
Não. É grátis, sem cadastro e sem limite de uso.
Funciona no celular ou no Mac?
Por enquanto só no Windows 10 e 11. O arquivo do Instagram você pode pedir pelo celular normalmente — depois é só abrir o ZIP no computador.
Apareceu gente que me segue na lista de "não seguem". Por quê?
Quase sempre é intervalo de datas no pedido do arquivo. Se você não marcou "desde o início", o Instagram manda apenas os seguidores daquele período, e quem te segue desde antes fica de fora.
O programa detecta isso e mostra um aviso amarelo no topo quando percebe que o pacote veio recortado. Nesse caso, peça a exportação de novo escolhendo desde o início.
Quanto tempo demora para o Instagram liberar o arquivo?
Pedindo só "Seguidores e seguindo", normalmente alguns minutos. O pacote completo pode demorar horas ou até um dia.
O Windows avisou que o arquivo não é seguro.
É o SmartScreen. Ele não analisou o arquivo e encontrou algo — ele apenas nunca viu esse arquivo antes. Todo programa novo passa por isso até acumular downloads suficientes.
Para instalar: clique em "Mais informações" e depois em "Executar assim mesmo". No navegador, se o download for bloqueado, clique nos três pontos ao lado do arquivo e escolha manter.
Meus dados vão para algum servidor?
Não. A leitura do ZIP e a comparação acontecem no seu computador. O programa não envia sua lista para lugar nenhum.